Bonnes fêtes de fin d'année

Bonjour à toutes et à tous,
Tous les membres du bureau vous souhaitent d'excellentes fêtes de fin d'année.
"Ce n'est pas à la possessiondes biens qu'est attaché le bonheur, mais à la faculté d'en jouir. Le bonheur n'est qu'une aptitude." Bernard Grasset

PAS DE COURS CE MERCREDI 20 NOV

Attention, il n'y aura pas de cours adultes ce mercredi 20 novembre.
Sportivement,

A méditer

• L'argent peut acheter le plaisir... mais pas l'amour
• On peut acheter un spectacle....... mais pas la joie
• On peut acheter un esclave......... mais pas un ami;
• On peut acheter une femme.......... mais pas une épouse
• On peut acheter une maison......... mais pas un foyer
• On peut acheter des aliments....... mais pas l'appétit
• On peut acheter des médicaments.... mais pas la santé
• On peut acheter des diplômes....... mais pas la culture
• On peut acheter des gardes du corps mais pas la sécurité
• On peut acheter des livres......... mais pas l'intelligence
• On peut acheter des tranquillisants mais pas la paix
• On peut acheter des indulgences.... mais pas le pardon
• On peut acheter la terre........... mais pas le ciel

"Il ne faut pas regretter ce que vous ne pouvez pas réparer" Samuel Johnson
"Le progrès est impossible sans changement, et ceux qui ne peuvent jamais changer d'avis ne peuvent ni changer le monde ni se changer eux-mêmes." George Bernard Shaw

Nouvelles Salles d'entraînement

Bonjour à toutes et à tous,
Je suis heureux de vous annoncer que nous changeons de salles d'entraînement, et ce dès LUNDI 27 Octobre!!!!

Enfants :
Lundi de 18 h 00 à 19 h 00 COSEC FAVIER Salle de Judo. Cliquez ici pour voir plan Rue du Docteur Duby01000 Bourg-en-Bresse

Adultes

• Lundi de 19 h 30 à 21 h 00 COSEC FAVIER Salle de Judo
• Mercredi de 19 h 30 à 21 h 00 COSEC SAINT ROCH Salle de Gym. Cliquez ici pour voir plan Rue Charles Demia01000 Bourg-en-Bresse

Christophe en Australie!!!

"hello abdel, alors quoi de neuf?? toujour la patate??jespere... ca se passe bien alors le club??? je tenvoi une petite photo de brisbane, je fait semblant de m'entrainer lol à plus bye"

Je viens d'avoir un message de Christophe, pour cette bonne nouvelle, je dois faire un tour de marché de Canard ce soir!!!

Vous pouvez communiquer via ce Blog.

Remerciement

Tous nos remerciements à l'équipe médicale de Convert et plus particulièrement à Valérie. Tous nos voeux de rétablissement à Anouar!!!!

Presse

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Les enfants

Initiatives

L'équipe

Le coaching sportif

Formation : Outils d'accompagnement
La réussite d’un joueur n’arrive jamais par hasard. Elle est le résultat d’un système précis mis en place en amont et appliqué de façon systématique. Dans sa pratique habituelle, l’entraîneur apporte une partie des éléments de cette réussite en accompagnant le joueur sur des compétences techniques et tactiques.

Pour devenir encore plus efficace, il a besoin d’acquérir un autre ensemble de compétences complémentaires, celles qui consistent à gérer la relation de façon professionnelle.

Vous êtes entraîneurs, éducateurs sportifs (cours collectifs et suivi individuel) , personal Trainers et autres professionnels du sport (professeurs de yoga, relaxologues, préparateurs physiques, etc..), managers, dirigeants et vous souhaitez vous former aux méthodes du coaching pour :

• Devenir des professionnels encore plus percutants dans vos messages et leur impact.
• Augmenter le niveau de performance et de résultats obtenus par votre équipe.
• Valoriser votre rôle en amenant chaque membre de votre équipe à prendre une part plus grande dans la réussite.

Le training mental Vous êtes sportifs et vous souhaitez être plus efficace, plus performant....
Le training mental repose sur la mise en oeuvre précise d’un ensemble de techniques qui vont permettre à l’athlète de donner le meilleur de lui-même et fonctionner à son plein potentiel lors de la compétition. ll s'agit d'un apprentissage d'aptitudes mentales qui repose sur le constat qu'au même titre que la force musculaire peut être développée par l'entraînement, la force mentale peut l’être aussi.

• Traitement anxieux - Croyances limitantes - Recadrage...
• Traitement anxieux : anxiété de performance
• Lâcher-prise par rapport à une mauvaise période, à une mauvaise expérience...
• Reprogrammation physiologique et psychologique
• Travail sur les pensées, croyances limitantes
• Développement de la confiance en soi
• Recadrage des comportements inadaptés.
• Confiance - Motivation - Projection - Visualisation...
• Détente corporelle et mentale
• Gestion du stress
• Travail de la confiance en soi
• Motivation
• Développement des facultés de concentration
• Visualisation de l'objectif, mise en situation
• Projection

Les manifestations

En travaillant sur nos états internes et notre stratégie mentale nous pouvons générer de nouveaux comportements, nécessaires à une meilleure adaptation.

Stage avec Pascal Gentil...











Le coach, pas de souci, jambe gauche bloquée, il reste la jambe droite...









Le coach en démonstration Place des bons enfants Bourg en Bresse










A l'entraînment, certains font le mûr!!!









Johan.T en démonstration Salon du bien-être Parc des expositions Bourg en Bresse









Le coach en démonstration Place des bons enfants Bourg en Bresse










...encore à l'entraînement.... Abdel, tu peux mieux faire!!!

Les ateliers

Vos témoignages

La parole vous est donnée, que vous soyez adhérents, amis, parents, votre avis nous interesse.

Les bénéfices de la pratique du Taekwondo

POUR L'ADULTE

• La souplesse : Grâce aux étirements lors de chaque séance


• L’agilité : Grâce la technique de coup de pied et poing


• Le dépassement de soi : Grâce à la combativité


• La sérénité : Grâce à la maîtrise de soi


• Une dépense physique fréquente : Grâce à des entraînements hebdomadaires.


• La cohésion sociale : Grâce au contact avec les autres.

POUR L’ENFANT

• Valeurs éducatives tel que la persévérance, la maîtrise de soi, le respect des partenaires, de l’enseignant, du lieu d’entraînement, des règles de pratiques.



• Développement physique grâce à l’amélioration de l’équilibre, de la vitesse, de la coordination de la latérisation.



• L’équilibre psychologique en canalisant les plus turbulents, en donnant confiance en soi aux plus réservés.



• La socialisation des plus jeunes grâce aux entraînements collectifs.



• La pratique permet donc un développement harmonieux du corps et de l’esprit.

L'invité : Carlos AYALA

Le club

Une partie des adhérents, avec Carlos AYALA (première rangée à gauche), grand champion mexicain (11 fois champion du mexique et 3 fois champion du monde, plus d'autres titres), s'est entrainé avec nous pendant deux ans!!!

Quels sont les apports liés à la pratique du Taekwondo?

Pour l'adulte

• La souplesse : Grâce aux étirements lors de chaque séance.



• L’agilité : Grâce la technique de coup de pied et poing.



• Le dépassement de soi : Grâce à la combativité.



• La sérénité : Grâce à la maîtrise de soi.



• Une dépense physique fréquente : Grâce à des entraînements hebdomadaires.



• La cohésion sociale : Grâce au contact avec les autres.

Pour l'enfant

• Valeurs éducatives tel que la persévérance, la maîtrise de soi, le respect des partenaires, de l’enseignant, du lieu d’entraînement, des règles de pratiques.



• Développement physique grâce à l’amélioration de l’équilibre, de la vitesse, de la coordination de la latérisation.



• L’équilibre psychologique en canalisant les plus turbulents, en donnant confiance en soi aux plus réservés.



• La socialisation des plus jeunes grâce aux entraînements collectifs.



• La pratique permet donc un développement harmonieux du corps et de l’esprit.

Qu'est-ce que le Taekwondo?

Signification :

« TAE » : le pied

« KWON » : le poing

« DO » : la voie, l’esprit




Art martial d’origine coréenne, le taekwondo est aujourd’hui un sport olympique moderne pratiqué par plus de 30 millions de personnes à travers le monde.

Le taekwondo se caractérise par ses facettes puisqu’il s’agit à la fois d’un art martial traditionnel, d’une discipline olympique spectaculaire, mais également d’une pratique sportive accessible à tous.

Cette diversité lui permet aujourd’hui d’être pratiqué à tout âge, par un public aux caractéristiques et aux motivations divers.

En effet, il offre notamment une pratique compétitive respectant parfaitement l’intégrité physique des pratiquants. Mais il permet également de répondre aux attentes d’un public attiré par l’aspect traditionnel de la discipline et de satisfaire les personnes ayant une motivation première, l’entretien physique (pratique « loisir »).